Compassionate Mind Training (CMT) for Educators is a psychoeducational program based on Compassion Focused Therapy (CFT), designed to strengthen emotional resilience, self-regulation and professional well-being within the school environment.
Get Started Today!
Please fill out the contact form below and we will get in touch with you shortly for more details
Overview
Compassionate Mind Training for Educators is an 8-week psychoeducational program designed for teachers across all levels of education. Its aim is to strengthen emotional resilience, improve relationships with both self and students, and cultivate compassion and self-regulation skills within the context of everyday school life.
Grounded in the work of Irons & Heriot-Maitland and inspired by the theoretical framework of Professor Paul Gilbert, the program guides participants in developing a more compassionate way of thinking, responding, and relating both inside and outside the classroom.
What Participants Gain
Educators develop skills that help them to:
cultivate and activate their “compassionate mind”
recognize and balance inner conflicts
reduce self-criticism and the stress associated with their professional role
respond more effectively to difficult emotions such as emotional fatigue, frustration and shame
develop greater understanding and kindness toward themselves and others
navigate relationships with students, colleagues and parents with calm and compassion
strengthen their emotional resilience in the face of stressful situations
increase self-compassion, positive emotions and emotional well-being
enhance their professional satisfaction
foster a climate of emotional safety and trust in the classroom
Structure
Each session includes:
clear and well-founded theoretical input
practical, experiential exercises such as:
mindfulness practices
guided visualizations
development of compassionate mind skills
interactive group discussions
educational videos
at least one audio or written reflection activity
written support material summarizing key ideas and practices covered in the session
Content
Throughout the program participants will explore:
how the human mind tends to get caught in loops of negative thoughts and emotions
the "three systems" model and how emotional imbalance can arise when certain systems dominate
what compassion is, the qualities that strengthen it, the blocks that hinder it and how it can be consciously cultivated
the three flows of compassion: giving compassion, receiving compassion and self-compassion
how to develop skills in emotional regulation through mindfulness and compassion-based practices
Participants will also have the opportunity to build skills in the following key areas:
Mindfulness: We'll explore the power of focused attention and awareness, practicing a range of mindfulness exercises that support emotional balance and self-regulation.
Breathwork: We'll practice scientifically validated breathing patterns that help calm both body and mind, promoting physiological and psychological regulation.
Compassion: We'll explore how the “compassionate mind” develops through practices that engage memory, imagination, bodily expression, emotions and thoughts.
Accessibility: The program is delivered in a neuroinclusive way, accommodating diverse learning and processing needs. Movement is welcomed during sessions and every meeting includes a dedicated break for rest and regulation.
Upon completion of the program, participants will receive a certificate of attendance
Για να παρέχουμε την καλύτερη εμπειρία, χρησιμοποιούμε τεχνολογίες όπως cookies για την αποθήκευση ή/και την πρόσβαση σε πληροφορίες συσκευών. Η συγκατάθεση για τις εν λόγω τεχνολογίες θα μας επιτρέψει να επεξεργαστούμε δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα, όπως συμπεριφορά περιήγησης ή μοναδικά αναγνωριστικά σε αυτόν τον ιστότοπο. Η μη συγκατάθεση ή η ανάκληση της συγκατάθεσης, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ορισμένες λειτουργίες και δυνατότητες.
Λειτουργικά
Always active
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απολύτως απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της δυνατότητας χρήσης συγκεκριμένης υπηρεσίας που ζητείται ρητά από τον συνδρομητή ή τον χρήστη ή με αποκλειστικό σκοπό τη μετάδοση επικοινωνίας μέσω δικτύου ηλεκτρονικών επικοινωνιών.
Προτιμήσεις
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της αποθήκευσης προτιμήσεων που δεν ζητούνται από τον συνδρομητή ή τον χρήστη.
Στατιστικά
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για στατιστικούς σκοπούς.Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για ανώνυμους στατιστικούς σκοπούς. Χωρίς κλήτευση, η εθελοντική συμμόρφωση εκ μέρους του Παρόχου Υπηρεσιών Διαδικτύου ή πρόσθετες καταγραφές από τρίτο μέρος, οι πληροφορίες που αποθηκεύονται ή ανακτώνται για το σκοπό αυτό από μόνες τους δεν μπορούν συνήθως να χρησιμοποιηθούν για την αναγνώρισή σας.
Εμπορικής Προώθησης
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση απαιτείται για τη δημιουργία προφίλ χρηστών, για την αποστολή διαφημίσεων ή για την καταγραφή του χρήστη σε έναν ιστότοπο ή σε διάφορους ιστότοπους για παρόμοιους σκοπούς εμπορικής προώθησης.
