Προγράμματα

Compassionate Mind Training

Τα προγράμματα Compassionate Mind Training (CMT) βασίζονται στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (Compassion Focused Therapy – CFT) και έχουν ως στόχο την καλλιέργεια ενός πιο συμπονετικού τρόπου σκέψης, συναισθηματικής ρύθμισης και σύνδεσης με τον εαυτό και τους άλλους.
Η καλλιέργεια της συμπόνιας μέσω του CMT:​
μειώνει την έντονη αυτοκριτική και το αίσθημα ανεπάρκειας
μειώνει τα επίπεδα άγχους, στρες και συναισθηματικής εξάντλησης
ενισχύει την συναισθηματική ανθεκτικότητα απέναντι στις δυσκολίες
προάγει την εσωτερική σταθερότητα και τη συναισθηματική ισορροπία
αυξάνει τα θετικά συναισθήματα, όπως η καλοσύνη, η αποδοχή και η ευγνωμοσύνη
ενισχύει την ενσυναίσθηση και την ικανότητα σύνδεσης με τους άλλους
συμβάλλει στη συνολική ευεξία και στην αίσθηση νοήματος στη ζωή

Κοινωνική & Συναισθηματική Μάθηση

Η Κοινωνική και Συναισθηματική Μάθηση (Social & Emotional Learning - SEL) είναι μια διεθνώς αναγνωρισμένη, επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που στοχεύει στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων που υποστηρίζουν τη συναισθηματική ευφυΐα, την ψυχική ανθεκτικότητα, τη συνειδητή λήψη αποφάσεων και τις υγιείς σχέσεις με τον εαυτό και τους άλλους. 

Είναι μια διαδικασία μέσα από την οποία παιδιά, έφηβοι και ενήλικες αποκτούν και εφαρμόζουν γνώσεις, στάσεις και δεξιότητες για:
να κατανοούν και να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους
να συνδέονται με τους άλλους με ενσυναίσθηση
να παίρνουν υπεύθυνες αποφάσεις
να διαμορφώνουν υγιείς, ουσιαστικές σχέσεις

Εκπαιδευτική Νευροεπιστήμη

​Τα προγράμματα Εκπαιδευτικής Νευροεπιστήμης αξιοποιούν σύγχρονες επιστημονικές γνώσεις για τον εγκέφαλο και τη μάθηση, προσφέροντας μια βαθύτερη κατανόηση του πώς μαθαίνουμε, πώς επηρεάζουν τα συναισθήματα τη γνωστική λειτουργία και πώς μπορούμε να σχεδιάσουμε περιβάλλοντα μάθησης που σέβονται τις ανάγκες του αναπτυσσόμενου νου. Πιο συγκεκριμένα:
ενισχύουν την κατανόηση του πώς μαθαίνει ο εγκέφαλος και πώς επηρεάζεται από τα συναισθήματα και το στρες
προσφέρουν πρακτικά εργαλεία και παιδαγωγικές στρατηγικές που ευθυγραμμίζονται με τη λειτουργία του εγκεφάλου, ενισχύοντας την αποτελεσματικότητα και τη συναισθηματική υποστήριξη στην τάξη
βοηθούν στην αναγνώριση «παραθύρων ευκαιρίας» για μάθηση ανάλογα με την ηλικιακή και αναπτυξιακή φάση
βοηθούν στη ρύθμιση του άγχους και στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της κινητοποίησης στην τάξη
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram